Le ramadan est le moment idéal pour ceux qui veulent perdre du poids. Vous devez juste prendre les bonnes décisions concernant votre alimentation.

Voici 5 conseils à suivre selon les nutritionnistes pour perdre du poids pendant ce mois sacré, ou au moins stabiliser son poids.


1-Manger sainement

2-Consommez la bonne quantité de calories

3-Éviter les apports de graisses trop importants

4-Boire de l'eau, pas des sodas

5-Bien dormir